Corrida

Drop de tênis: como a altura do calçado pode interferir em lesões e performance, apesar de não ter efeito preventivo para lesões ou melhorar seu pace por si só

Para o corredor, o tênis é a principal ferramenta de trabalho. Mas, além da cor e do amortecimento, existe uma variável geométrica crucial que dita como as forças de impacto são distribuídas pelo seu corpo: o Drop . O que é o Drop? O drop é a diferença de altura entre a base do calcanhar (stack height traseiro) e a base da frente do pé (antepé). Um tênis com 30mm no calcanhar e 20mm na frente tem um drop de 10mm. A Ciência por trás do Drop e a Sobrecarga Muscular A liter

Fernanda Marcos

8 de fev.4 min de leitura